Ai-生图提示词（旗袍自拍）

提示词焚诀（版本1｜通用完整版（国内AI绘画工具：即梦、醒图AI、可灵等首选））：

照片级真实手机摄影，9:16竖构图，iPhone 17 Pro实拍原片质感，无棚拍感，普通女生居家试穿新旗袍随手抓拍瞬间。
落地镜自拍视角，拍摄设备隐藏，镜面中不出现手机；机位略高于胸口，约10°轻微俯拍，镜头边缘存在自然桶形畸变，松弛生活化构图，画面轻微倾斜。
年轻东亚女性立于卧室落地镜前，身体微微侧转，重心落在单腿，一只手轻理旗袍侧摆，肩膀自然放松，姿势随性不刻意。高挑匀称身材，纤细腰线，流畅柔和自然S型人体曲线，真实正常人体比例。
画面顶部裁切头部，仅露出下半张脸、下巴与嘴唇；乌黑长发自然垂落，几缕碎发搭在脸颊，淡妆近乎无感，无精致写真妆造，日常抓拍氛围。
身着淡青色新中式真丝旗袍，面料轻薄柔滑带有天然丝质光泽，传统立领+手工盘扣，淡雅低调苏绣纹样，刺绣细节细腻不浮夸；修身鱼尾版型，布料贴合身体形成自然褶皱、受压拉伸纹路，侧边开衩，裙摆随站姿自然垂坠。
脚上穿着透明细绑带高跟凉鞋，透明鞋材带有柔和反光，四肢比例协调自然。
场景：夏日普通居家卧室，白色花卉刺绣薄纱窗帘，午后自然光透过纱帘洒落，形成斑驳不规则光影，地面浅淡反光；环境摆放日常居家小物件，具备生活层次感，杜绝干净虚假的摄影棚布景。
成像参数质感：iPhone 17 Pro 24mm主摄，Live Photo瞬时截取画面，相机自动曝光、自动白平衡，存在轻微曝光偏差，局部高光柔和溢出；原生低ISO画面，带有相机天然细微噪点；保留清晰原生皮肤纹理、细微毛孔与少量自然皮肤瑕疵，严禁重度磨皮、液化；无商业人像滤镜，消除明显AI绘画失真痕迹，真实原生手机直出照片。

豆包生图预览：

负面提示词（务必带上）：
摄影棚灯光，过度修图，磨皮过重，塑料皮肤，畸形肢体，扭曲手指，镜面出现手机，完整头部，夸张畸形身材，超现实比例，油画质感，CG渲染，水印，文字，鲜艳滤镜，锐化过度，光滑无瑕疵皮肤，模特硬摆拍

版本2｜Midjourney精简优化版（短句结构，MJ更适配）

photorealistic mobile photo, 9:16 vertical, original photo shot on iPhone 17 Pro, casual snapshot of young chinese woman trying on new cheongsam at home, NO studio lighting
mirror selfie, phone hidden, not visible in mirror, camera slightly above chest, 10° slight downward shot, subtle barrel distortion, slightly tilted frame
young east asian woman, standing sideways, weight on one leg, one hand gently adjust cheongsam hem, relaxed natural posture, tall slender figure, slim waist, soft natural S curve, realistic human proportion
top frame cut off head, only lower face, chin and lips visible, long black hair falling naturally, stray hairs on cheek, daily light makeup, no fancy portrait makeup
wearing pale cyan silk chinese cheongsam, stand collar, frog buttons, subtle suzhou embroidery, thin silk fabric with natural folds, mermaid cut, side slit
clear strap high heel sandals, soft reflection on transparent material
summer bedroom, white sheer curtain with flower embroidery, afternoon sunlight filtering through curtain, dappled shadow, daily household clutter, real living environment
shot on iPhone 17 Pro 24mm, live photo frame, auto exposure, slight exposure offset, natural highlight blowout, subtle digital noise, retain skin texture, pores, minor skin blemishes, NO heavy skin smoothing, no commercial portrait filter, avoid AI artifacts

--ar 9:16 --style raw --v 6.0
Negative prompt: studio set, over-smoothing, plastic skin, deformed limbs, full head in frame, unrealistic distorted body, render, illustration, text, watermark

️ 修改说明（重点调整点）

1. 风险优化：删除了具象罩杯描述，替换为合规的「流畅柔和自然S型人体曲线，真实正常人体比例」，不会触发内容拦截，同时保留画面氛围感；
2. 逻辑梳理：场景、人物、服饰、镜头质感拆分清晰，AI更容易逐条执行，不会出现肢体崩坏；
3. 强化防AI感：增加大量约束词区分「实拍照片」和「AI绘画」，着重强调噪点、皮肤瑕疵、轻微倾斜、畸变、曝光偏差；
4. 补充负面Prompt：这是关键！很多违和感（完美皮肤、畸形手脚、棚拍感）靠正向词很难限制，负面词必须一并填入；
5. 细节微调：把重复语句精简，统一术语，避免指令互相冲突。

如果你使用可灵AI/即梦这类国内视频/图片模型，直接复制【版本1】即可